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jueves, 22 de octubre de 2009

14 consejos útiles y fáciles para el cuidado de la piel

Dra. I.Elipe Rives
Unidad de Dermatología Estética Facial y Corporal del CDE de Alicante



Veintidós de octubre de 2009.-


Beba mucha agua, aunque no tenga sed. Es aconsejable en general 1 – 2 litros.
Déjese aconsejar por su especialista sobre los dermocosméticos adecuados a su piel. No los más caros son los mejores. Es importante estudiar, valorar, explorar diagnosticar para obtener de “las cremas” el mejor resultado.
Cuidar la piel desde la juventud.
Es mejor realizar tratamientos preventivos y constantes, que reparar.
Masajes del rostro y del cuerpo.
Dieta saludable: Aporta los nutrientes específicos para el cuidado de la piel. Dieta equilibrada.
Evitar el alcohol y el tabaco.
Realizar actividad física.
No exponerse al sol sin protección, ni en cabinas bronceadoras o en solarium
No abusar del azúcar.
No realizar gestos repetitivos.
Evitar las preocupaciones y el estrés, como también, no mantener una actitud negativa hacia la vida.
Reír.
Gimnasia facial y corporal.



Sobre El Centro Dermatológico Estético (www.ccdermatologico.com)

Bajo la dirección médica de uno de los dermatólogos de mayor prestigio nacional, el Doctor Manuel Asín, el Centro Dermatológico Estético de Alicante se considera como una de las Clínicas, de la zona de Levante, con mayor oferta de servicios tanto médicos como quirúrgicos con especial relevancia de las Unidades de: Dermatología, Medicina Estética, Cirugía Plástica, Alopecia, Láser Vascular y Láser de Depilación.

El Centro Dermatológico Estético cuenta con los últimos avances tecnológicos al mismo tiempo que ofrece a sus pacientes unas instalaciones, más de 1.500 metros cuadrados, dotadas de comodidad, cuenta con parking propio, elegancia, y bienestar.

Tres plantas de consultas, perfectamente diferenciadas por especialidades, en donde se reúnen profesionalidad y operatividad, tratando de ofrecer óptimos servicios a los pacientes en un mismo lugar.

El cuadro médico del Centro Dermatológico de Alicante está formado por profesionales que cuentan, todos, con un gran prestigio en la especialidad que practican. Médicos especialistas, debidamente titulados, que destacan por su participación activa en congresos del sector, publicaciones e investigaciones.

Teléfono de información: 965 140 460



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miércoles, 9 de septiembre de 2009

Las siete cuestiones que más interesan sobre la piel y el sueño. Por el Dr. Manuel Asín.

Nueve de septiembre de 2009.- 1.- ¿Como actúan los mecanismos de la piel durante la noche?

La piel se recupera de las agresiones del día durante la noche. Mientras dormimos, la respiración se estabiliza, se regulariza la presiónsanguínea y se ponen en marcha los mecanismos de reparación celular naturales de la piel, Es pues, durante la noche cuando la piel se recupera de las agresiones sufridas durante el día, la acción de los radicales libres favorecidos por la exposición solar, la contaminación y el estrés.

Durante las 23 y las 04.00h de la mañana, el flujo sanguíneo aumenta, favoreciendo los cambios celulares y la regeneración natural de la piel.

En este proceso intervienen diversas hormonas, especialmente la MELATONINA que hace que el metabolismo se ralentice y el cuerpo se relaje y descanse, además en el adulto se secretan HORMONAS DEL CRECIMIENTO, que favorecen la multiplicación celular ayudando a reemplazar la células dañadas o envejecidas.

2.-Si dormimos las ocho horas recomendadas ¿se refleja en el cutis al día siguiente?

Indiscutiblemente, la relajación muscular que supone un buen descanso, elimina las contracciones musculares a todos los niveles, incluida la piel, igualmente, permitir un correcto ciclo hormonal completo, no interrumpido por cortes bruscos del sueño influyen positivamente en el estado de nuestra piel y por tanto de nuestro aspecto. Esta relajación muscular además permite un mejor riego sanguíneo de la cabeza, llegando mejor al cutis, a lo que hay que añadir que durante la noche los radicales libres (compuestos que aceleran el envejecimiento de nuestra piel) se eliminan mejor que por el día.

3.-En el caso contrario, dormir mal ¿cómo afecta a la piel? ¿Puede envejecerla prematuramente o dar lugar a dermatitis?

Por supuesto. Hay una influencia de sentido opuesto, no hay más que pensar en el aspecto de quien ha dormido mal, rompiendo sus ritmos circadianos, el signo más evidente son las “ojeras” o la presencia de bolsas bajo los ojos al no haber permitido que se terminen los ciclos de drenaje interno. Las dermatitis deberemos considerarlas como procesos patológicos, en principio no producidas por las alteraciones del sueño, si bien un mal descanso puede hacer que empeoren

4.- ¿Cómo hay que preparar la piel para dormir?

De la manera más sencilla posible y siguiendo los principios básicos de los cuidados cosméticos, limpieza, hidratación y productos específicos de tratamiento.

Limpiar, para eliminar restos de sebo, contaminación, células muertas incluso hongos y bacterias

Tonificar, para completar la acción de los limpiadores

Hidratar, de acuerdo con nuestro tipo de piel y nuestra edad

Productos específicos en función de cada caso, son especialmente recomendables las cremas con Coenzima q10, péptidos con efecto “botox like” y aquellas que contienen principios exfoliante suaves como el acido retinoico a dosis bajas o sus derivados retinol o retinaldehido

5.-¿Cómo pueden prevenirse los ojos hinchados?

Además de procurar el mejor descanso, es mejor dormir boca arriba, con la cabeza ligeramente levantada, para permitir un mejor drenaje de los líquidos corporales en esas zonas.

Es además importante mantener nuestro sistema depurativo en el mejor estado posible, bebiendo suficiente agua pudiendo ayudarnos con algún producto drenante, como la alcachofa, tisanas a base de cola de caballo etc.

6.- ¿Es posible potenciar la regeneración de la piel usando cosméticos de noche? ¿Qué activos suelen llevar esas cremas?

Como he dicho anteriormente las cremas con efecto Keeling, favorecen la regeneración celular, las que contienen péptidos como el argireline la relajación muscular y últimamente esta cobrando gran importancia las que aportan sustancias antirradicales libres, como el coenzima Q10 o el ginko biloba que tiene además efecto sobre la micro circulación.

7.- ¿Puede influir el tipo de alimentación que se tome por la noche en el aspecto de la piel al dia siguiente?

En la piel como en el resto del organismo, la alimentación es tan importante como cualquier otro tratamiento, una cena de difícil digestión provocará un mal descanso, la ingesta de picantes o alcohol, nos afectara de manera negativa, y aunque no es un alimento el papel del tabaco cada vez cobra mas importancia entre los mecanismo perjudiciales para la piel. Por otra parte, una alimentación rica en frutas y verduras ayudará a la eliminación de radicales libres y hay un alimento que puede ser de gran ayuda para el cuidado de la piel, el Yogurt, brinda gran cantidad de elementos saludables para nuestra piel´.

Si comenzamos o finalizamos el dia con u yogur, hacemos algo de ejercicio físico con la debida protección solar, bebemos suficientes líquidos y hacemos un alimentación equilibrada, los efectos no tardarán en manifestarse en nuestra piel.

Manuel Asin Llorca
Director de la Cátedra de Dermocosmética
Universidad Miguel Hernández





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Bajo la dirección médica de uno de los dermatólogos de mayor prestigio nacional, el Doctor Manuel Asín, el Centro Dermatológico Estético de Alicante se considera como una de las Clínicas, de la zona de Levante, con mayor oferta de servicios tanto médicos como quirúrgicos con especial relevancia de las Unidades de: Dermatología, Medicina Estética, Cirugía Plástica, Alopecia, Láser Vascular y Láser de Depilación.

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Teléfono de información: 965 140 460



Para más información sobre esta nota de prensa:

EPComunicación
Esther Palma

epcomunicacion@estherpalma.com
Web: www.estherpalma.com
Móvil: 670 05 92 00

miércoles, 12 de agosto de 2009

Pon a salvo tu cabello tras los excesos del verano

El Centro Dermatológico Estético de Alicante te da consejos prácticos
Aplícalos



Doce de agosto de 2009.- La pérdida o ausencia del cabello es un problema que cada vez afecta a un mayor número de personas.

Según diversos estudios, la alopecia puede venir provocada por diversos factores como el envejecimiento, enfermedades, cambios hormonales, traumatismo, etc.

Sin embargo, son muchas las ideas falsas que rodean a la alopecia, razón por la que el Centro Dermatológico Estético de Alicante te da unos consejos que pueden servirnos de gran ayuda a la hora de enfrentarnos a este problema:



No debemos alarmarnos si sufrimos caída de cabello entre los meses de junio a noviembre, pues este hecho se debe a una muda natural del pelo.
Si la caída de nuestro pelo se prolonga demasiado o se produce fuera de los meses anteriormente citados, entonces debemos acudir lo antes posible, a un especialista.
Lavarse el pelo con frecuencia no propicia la caída del cabello.
No es bueno obsesionarse con el champú que utilicemos, pues ninguno frena o evita la caída del cuero cabelludo.
Frente a lo que se piensa popularmente: los tintes, secados, gominas, lacas, espumas, etc., no son motivo de alopecia.
El estrés puede convertirse en el peor enemigo de nuestro cabello, por lo que es importante evitarlo a toda costa e intentar buscar momentos de relajación durante el día.


El Centro Dermatológico Estético de Alicante nos ofrece la posibilidad de afrontar la alopecia con tratamientos especializados y concretos para ser frenada eficazmente.


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jueves, 7 de mayo de 2009

En verano protege la piel y el cabello


Las personas con acné deben potenciar estos cuidados

El Centro Dermatológico Estético de Alicante te da las pautas para cuidar de ti y de los tuyos

Siete de mayo de 2009.- Conocer y cuidar nuestra piel y la de nuestros hijos.

Verano es sinónimo de sol pero, ¿qué sabemos sobre el Sol? El sol es la estrella más próxima a nosotros. Es indispensable para la vida, para el crecimiento de los vegetales, los animales y los hombres; pero su radiación puede tener una incidencia nociva en el organismo, sobre todo en la piel.

La Tierra no recibe más que una pequeña parte de esta radiación ya que las diferentes capas de la atmósfera paran las radiaciones más nocivas para las personas. La capa de ozono situada a 25km de altura en la estratosfera, constituye una barrera ecológica indispensable para la Tierra, ya que absorbe de manera muy eficaz los rayos gamma, los rayos X y los UVC.

La energía que llega a la Tierra está constituida por:

* Los rayos infrarrojos, responsables de la sensación de calor.
* Luz visible, se compone de los siete colores del arco iris (violeta, índigo, azul, verde, amarillo, naranja y rojo).
* Ultravioletas (UVA y UVB), invisibles al ojo humano y de energía superior a la luz visible.

Cada uno de estos componentes de la energía también es responsable de efectos nocivos, como la deshidratación o insolación (rayos infrarrojos), envejecimiento cutáneo (luz visible), cánceres cutáneos (rayos UVA), o quemaduras solares (rayos UVB).

Para poder proteger nuestra piel, debemos conocer nuestro tipo de piel, ya que nos somos todos iguales ante el sol. Todo depende de nuestro fototipo, que viene definido por el color de la piel, el color de los cabellos, la tendencia las quemaduras solares y la aptitud al bronceado. Estas particularidades están genéticamente programadas. Una vez conocemos nuestro fofotipo ya podemos elegir la fotoprotección mejor adaptada a nuestra “sensibilidad” natural al sol.

Pero también hay que tener en cuenta las condiciones de exposición solar. Además, en ocasiones la piel puede presentar una sensibilidad exacerbada al sol independientemente del fototipo, debido a que ha sufrido agresiones repetidas (climáticas, cosméticas, medicamentosas) o debido a que reacciona ante estímulos a los que una piel normal no reaccionaría (alergia) e incluso puede llegar a volverse intolerante al sol.

Contrariamente a lo que se pueda pensar, un cielo nublado deja pasar los rayos UVA y UVB del sol. Solamente detiene los rayos infrarrojos, por eso no sentimos sensación de calor pero podemos llegar a quemarnos. Así mismo, nos olvidamos a menudo que la luz visible y los rayos ultravioletas del sol pueden alcanzar la piel humana también indirectamente, al reflejarse sobre diversas superficies: sobre el agua un 20%, sobre la hierba un 10%, sobre la nieve un 85% y sobre la arena de un 15 a un 25%.

Así pues será conveniente seguir una serie de recomendaciones básicas frente al sol y muy especialmente en los niños aconseja el doctor Miguel González Nebreda, especialista en dermatología general y prevención de cáncer cutáneo.

Cuidados para la piel del niño:

* No se debe exponer al sol a un niño menor de 3 años.
* No exponerse al sol entre las 12h y las 16h.
* No olvide proteger al niño con camiseta, sombrero y gafas, además de la protección solar.
* Utilice una protección adaptada al tipo de piel de los niños: resistente al agua, a la arena y con una alta tolerancia.
* Aplique el producto solar 30 minutos antes de salir a la calle.
* Vuelva a aplicar el producto solar cada 2 horas y después de cada baño.
* Insista sobre todo en espalda, rostro, nariz, orejas y nuca.
* Proteja a su niño en todas sus actividades al sol.
* En necesario beber agua de forma regular, pues la radiación solar deshidrata el organismo.

Cuidados para la piel del adulto sobre todo si tiene acné:

El acné es una afección que se presenta habitualmente en adolescentes, adultos jóvenes y en un pequeño porcentaje en personas mayores de 30 años. A veces, los efectos estéticos son importantes, puesto que las lesiones aparecen principalmente en cara, pecho y espalda afectando la autoestima del adolescente en un punto crítico de su desarrollo en que se está afianzando su personalidad, pudiéndose acompañar de afectación psicológica ya que sienten que su imagen esta distorsionada.

El acné es una enfermedad curable y el paciente debe acudir al dermatólogo antes de la aparición de las secuelas, si es posible.

Una buena relación médico-paciente es por lo tanto primordial para garantizar un tratamiento correcto, siendo imprescindible ganar la confianza del paciente, ofreciéndole además del tratamiento médico y apoyo psicológico.

Es necesario explicar detalladamente al paciente la naturaleza de su acné, decirle que es una enfermedad auto resolutiva que puede requerir tratamiento en mayor o menor grado durante varios años.

Es muy importante un correcto estudio clínico para determinar las causas del proceso, pasando después a la aplicación del tratamiento más adecuado en cada caso.

La higiene facial es muy importante, pero sin abusar, solo mañana y noche, ya que de lo contrario desprotegemos la piel y se puede producir un efecto rebote con el consiguiente aumento de sebo y al mismo tiempo deshidratación de la piel.

Prohibir la manipulación de las lesiones para evitar en lo posible la aparición de cicatrices.

Debemos utilizar cosmética adecuada a este tipo de piel normalmente con aumento de seborrea, usando productos oil free o libres de grasa tanto en hidratantes, protectores, lociones para el afeitado o maquillajes, de lo contrario empeorara el acné.

Actualmente hay muchos productos oil free en el mercado que podemos aplicar sin ningún perjuicio.

Hay que evitar el contacto del pelo sobre la frente y mejillas o cualquier tipo de oclusión de las zonas afectadas porque podríamos empeorar el acné.

Conocer y cuidar nuestro pelo

Según la doctora Navarro de la Unidad de Alopecia del CDE de Alicante no deberíamos confundir la caída del pelo fisiológica que se produce comúnmente entre junio y noviembre con la alopecia, un término que engloba diferentes enfermedades. Esta caída estacional sólo es una parte del ciclo natural de un pelo, es decir, un recambio del mismo.

En todo caso, no todo el pelo del cuero cabelludo se encuentra en la misma fase de recambio. Habrá años en los que este recambio natural sea mínimo, pero, generalmente, cada cuatro o cinco años se producirá un gran recambio capilar o, lo que es lo mismo, una importante pérdida temporal de pelo.

Esta caída importante de nuestro cabello no implica que exista alopecia. Simplemente nos encontramos ante una parte del ciclo vital de un cabello.

Entre los meses de junio a noviembre, en ocasiones antes, experimentamos un aumento de la caída del cabello que puede llegar a resultar muy preocupante. Lo más importante es que exista un equilibrio entre el cabello que cae y el que nace. Después del verano se acelera el ciclo de crecimiento del pelo y éste coincide con una caída masiva. Sin embargo, este es un problema intrascendente que tiene buena solución. Sólo en aquellos casos que de fondo exista alopecia de tipo androgenética, efluvium, etc..., esta caída será más llamativa y deberíamos realizar un tratamiento médico paliativo.

El número de cabellos que perdemos a diario oscila alrededor de 80 a 100 unidades. Si no existiese una repoblación adecuada, lo perderíamos por completo en un período de tres meses aproximadamente.

Los tratamientos dirigidos al control de la alopecia no pueden evitar completamente la caída del cabello, es decir, el recambio de pelo en los meses de junio a noviembre que antes hemos descrito. Irán dirigidos a regular el ciclo folicular natural del pelo. Es decir, pretende lograr un equilibrio entre el cabello que cae y el que nace.

La doctora M.R Belmonte de la Unidad de Alopecia del CDE nos da una serie de pautas para cuidar nuestro cabello:

Dermoconsejos para el cabello en verano:

* El agua salada y las largas exposiciones al sol lo deterioran por lo tanto se exige una higiene mas tratada que durante los meses de invierno.
* Si tienes el cabello muy graso o con seborrea el lavado diario es una necesidad.
* No te alarmes con la caída del cabello entre los meses de junio a noviembre, no es patológica; es una muda natural de pelo.
* Lavarse el pelo frecuentemente no aumenta la caída. Al contrario, es recomendable tener el cabello limpio cotidianamente.
* Ten en cuenta que la alopecia solo significa caída de pelo. Solamente si se mantiene, y según las características, puede convertirse en una enfermedad. Por lo tanto, tu mejor tratamiento te lo puede proporcionar un médico.
* Si la caída de tu pelo se prolonga más de un mes o se produce fuera de los meses de junio a noviembre, acude lo antes posible al médico especialista.
* Córtate el pelo cuando te apetezca. Es un mito falso creer que el pelo crece con más fuerza después del corte.
* No te obsesiones con el champú. Está demostrado que los champús solo limpian el cuero cabelludo, ni frenan ni evitan la caída del cuero cabelludo.
* Puedes dejarte el pelo lo largo que quieras. Está demostrado que la longitud del cabello no determina su caída.
* Recuerda que los tintes, secados, peinados, gominas, lacas. Espumas, etc., frente a lo que se piensa popularmente, no son causa de caída del cabello.
* Los gorros, viseras o sombreros no son nocivos en verano, de hecho, resultan útiles contra las radiaciones ultravioletas en el cuero cabelludo. En todo caso, deja respirar el cuero cabelludo. No deberías llevar cubierta la cabeza todo el día.


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Si deseas hacer preguntas a los doctores del CDE que han participados sobre el cuidado de la piel y el cabello en verano utiliza nuestro mail. Las respuestas para ampliar este u otro contenido las recibirás enseguida:
epcomunicacion@estherpalma.com


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jueves, 9 de octubre de 2008

IV Jornadas de Imagen Personal

El Centro Dermatológico Estético de Alicante sede de la reunión de la Plataforma “Ser Humano Saludable” (SHS) en la celebración de la cuarta edición de sus jornadas, dirigidas a profesionales, estudiantes, y personas interesadas en el mundo de la asesoría de imagen personal.

Nueve de octubre de 2008.- La plataforma SHS que defiende el proyecto “Ser Humano Saludable” organiza unas jornadas de trabajo sobre La Imagen Personal, en donde participarán profesionales relevantes relacionados con el proceso de Asesoría de Imagen. Será el próximo día 14 de octubre de 2008, en donde se reúnan en la sede de prestigioso Centro Dermatológico de la ciudad de Alicante, mas de una centena de profesionales en donde analizaran y debatirán temas relacionados con la imagen personal en todas sus vertientes tanto social, profesional, familiar y emocional. Esta es la cuarta vez que la plataforma SHS que lleva ocho años trabajando en este campo, se reúne con el fin de aunar ideas, proyectos y funciones que tienen como objetivo mejorar la salud física y mental del individuo, la sociedad y el medio ambiente.

En las jornadas, que serán inauguradas por María A. Sanchez, Directora de la Unidad de Imagen del CDE y miembro fundador de la Plataforma SHS, con una ponencia sobre: “La marca personal en el ámbito social, profesional y emocional: símbolos, líneas y colores en armonía”, participaran cuatro con ponencias dirigidas al cambio y la mejora de la imagen personal. El Arquitecto Rafael Hernández, profesor de interiorismo hablará sobre: “La armonía en el entorno personal y profesional: el Feng- Shui, la conferencia sobre: “ El árbol genético, los hábitos y la ingesta de las vitaminas adecuadas” correrá a cargo de Andrés Corno, doctor en farmacia y experto en genética. Toda una mañana de trabajo que será clausurada por el prestigioso Dermatólogo y Director Médico del Centro Dermatológico Estético de Alicante, el Dr. Manuel Asín quien debatirá sobre: Mitos y realidades sobre la belleza de la piel, y la prevención de posibles patologías”.

Previamente al apartado de ruegos y preguntas, se dejará un espacio para comunicaciones, por parte de los asistentes, para que los profesionales que ya han llevado a cabo acciones 'SHS', para la mejora del entorno, la salud, y el medio ambiente, puedan compartir sus experiencias.

Las conclusiones de las jornadas se publicarán en diversos medios especializados en el sector de la Imagen Personal, y en el apartado de la Unidad de Asesoría de Imagen del Centro Dermatológico Estético: www.ccdermatologico.com

La IV Jornadas sobre Imagen Personal comenzarán a las 9.30 horas y se clausuran a las 14. 30 horas en Salón de Actos del Centro Dermatológico Estético de Alicante (Gran Vía esquina con Alonso Cano) el martes día 14 de octubre de 2008.



Asistencia gratuita, previa reserva confirmada, limitada al aforo de la sala.
Subscripciones: shsaludable@gmail.com, enviando el nombre, ocupación, y teléfono de contacto.
Para más información de estas Jornadas contactar con María A. Sanchéz. Móvil: 615 088 075




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